"الصحة الخليجي": تناول الفواكه بعد الوجبات غير مُضر بالمرة

[عواطف]

قال <a href="https://www.alyaum.com/articles/665...اعات-أسعار-الفواكه-في-السعودية-خلال-مارس-2026" target="_blank">مجلس الصحة الخليجي</a> إن تناول <a href="https://www.alyaum.com/articles/665...اعات-أسعار-الفواكه-في-السعودية-خلال-مارس-2026" target="_blank">الفواكه </a>مفيد في أي وقت من اليوم ويدعم صحة الجسم، ولكنه ينصح بالاعتدال في تناولها خاصة أن بعض أنواعها قد تكون ذات سعرات حرارية عالية وتضر ب<a href="https://www.alyaum.com/articles/663...ع-مرضى-القلب-من-القيادة-ضرورة-للحد-من-الحوادث" target="_blank">مرضى السكر والقلب</a>.<br /><br />وأضاف أن هناك خطأ شائع يعتبر أن تناول الفواكه بعد الوجبات مُضر حسب قول البعض، مؤكدًا أن الجهاز الهضمي قادر على امتصاص الفواكه والعناصر الغذائية سواء كان قبل أو أثناء تناول الوجبات.<br /><br /> <br /><br />ويستعرض المجلس الإنفوجراف التالي الذي يوضح بعض الحقائق عن تناول الفواكه:<br /><br />