لضيوف الرحمن في يوم عرفة.. كيف تحمي نفسك من العدوى التنفسية؟

[عواطف]

<div style="text-align: justify;">تمثل الأمراض التنفسية أحد أبرز التحديات الصحية خلال موسم الحج بسبب الازدحام الشديد وسهولة انتقال العدوى بين <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...محطة-تاريخية-لقوافل-الحجاج-القادمين-من-البصرة" target="_blank">الحجاج</a>، إذ تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا بشكل واسع، بينما يظل الالتهاب الرئوي أقل حدوثًا لكنه أكثر خطورة.<br /><br />وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا. وتنتقل هذه العدوى غالبًا عبر:</div><ul><li style="text-align:justify">الاختلاط المباشر بالمصابين.</li><li style="text-align:justify">استنشاق الرذاذ المتطاير من المريض أثناء <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ء-من-تطعيمات-الحج-إليك-الحالات-وإجراءات-الطلب" target="_blank">السُّعال </a>أو العطاس.</li><li style="text-align:justify">لمس أدوات المريض أو الأسطح الملوثة، ثم لمس الفم أو الأنف أو العين.</li><li style="text-align:justify">تعتبر الإبل إحدى مصادر الإصابة بعدوى متلازمة الشرق الأوسط التنفسية MERS-CoV.</li></ul><div style="text-align: justify;"> </div><h2 style="text-align:justify">كيف يمكن الوقاية من الأمراض التنفسية أثناء الحج؟</h2><div style="text-align: justify;">تعتمد الوقاية على عدة إجراءات كالتالي:</div><ul><li style="text-align:justify">استكمال <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ليون-و95-ألف-خدمة-للحجاج-والحالة-مطمئنة-وآمنة" target="_blank">التطعيمات قبل الحج.</a></li><li style="text-align:justify">غسل اليدين بانتظام أو تعقيمهما.</li><li style="text-align:justify">تجنب لمس الوجه باليد.</li><li style="text-align:justify">تغطية الفم والأنف عند السعال والتخلص من المنديل.</li><li style="text-align:justify">ارتداء الكمامة وتجنب المخالطة.</li><li style="text-align:justify">عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع المصابين.</li><li style="text-align:justify">تنظيف وتعقيم الأسطح باستمرار.</li><li style="text-align:justify">تهوية المكان بدخول الهواء النقي.</li><li style="text-align:justify">طلب الرعاية الطبية عند ظهور الأعراض.</li><li style="text-align:justify">تجنب الزحام قدر الإمكان.</li><li style="text-align:justify">تجنب الهواء البارد المباشر عند التعرق.</li></ul><div style="text-align: justify;"><br />نصائح للمصاب:</div><ul><li style="text-align:justify">الإكثار من السوائل الدافئة لتهدئة السعال.</li><li style="text-align:justify">الالتزام بالراحة قدر الإمكان.</li><li style="text-align:justify">تناول خافضات الحرارة وفق الإرشادات الطبية.</li><li style="text-align:justify">رفع الرأس أثناء النوم لتسهيل التنفس.</li><li style="text-align:justify">ارتداء الكمامة وتجنب مخالطة الحجاج.</li><li style="text-align:justify">عدم استخدام المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.</li></ul>