- الموضوع الكاتب
- #1
<div style="text-align: justify;">دعا أستاذ واستشاري غدد الصماء و<a href="https://www.alyaum.com/articles/666...سكري-بالحج-كيف-تؤدي-المناسك-بأمان-دون-مضاعفات" target="_blank">سكري الأطفال</a> بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الآغا، مرضى السكري إلى عدم الخروج عن المنظومة العلاجية خلال أيام عيد الأضحى.<br /><br />وأبان أن من مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى هو تعدد الوجبات الغذائية وخصوصاً مع كثرة وجبات اللحوم، إضافة إلى أطباق الحلويات، وهو ما قد يربك النظام الغذائي عن المصاب بالسكري.<br /><br />ونصح مرضى السكري بمراعاة 9 أمور صحية مهمة في عيد الأضحى وهي:</div><ol><li style="text-align:justify">الانتباه بأن الطعام الذي يتناوله <a href="https://www.alyaum.com/articles/656...ري-يكشف-أبرز-النصائح-لالسكريين-في-موسم-الشتاء" target="_blank">مصاب السكري</a> لا يؤدي إلى حدوث اختلال في نسبة سكر الدم أو الضغط ولا يزيد الكوليسترول، فمرضى السكري لديهم ثقافة غذائية عالية في طبيعة ونوعية ومقادير الطعام الذي يجب أن يتناولها وفق الخطة العلاجية.</li><li style="text-align:justify">يجب أن يتضمن النظام الغذائي على الخضراوات والفواكه الصحية.</li><li style="text-align:justify">الحرص على قياس <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...كسر-القاعدة-طفرة-جينية-تحمي-مرضى-السكري-قلبيا" target="_blank">نسبة السكر</a> بالدم عدة مرات يومياً وتحديدا الذين لا يستخدمون تقنيات التحكم في المرض، وذلك لضمان استقراره وعدم حدوث أي اختلال.</li><li style="text-align:justify">تجنب العصائر المحلاة المعلبة، والمشروبات الغازية، والأفضل صحياً تناول الماء والعصائر الطازجة التي لا ترفع نسبة سكر الدم.</li><li style="text-align:justify">الحد من تناول الحلويات، والأفضل تناول تلك التي لا تحتوي على كمية عالية أو خالية من السكريات.</li><li style="text-align:justify">الحرص على ممارسة أي نشاط رياضي مناسب لمدة نصف ساعة على الأقل ، والمشي أفضل رياضة في الفترة المسائية مع استقرار الأجواء.</li><li style="text-align:justify">تجنب المقليات قدر الإمكان، فتناولها بكثرة يربك النظام الغذائي، وقد يسبب لمريض السكري الشعور بعدم ارتياح المعدة والبطن.</li><li style="text-align:justify">الحرص على تقسيم الوجبات لتجنب عسر الهضم والتلبك المعوي، والنوم الصحي، وتجنب التوتر والقلق.</li><li style="text-align:justify">الالتزام بجرعات الأدوية والإنسولين، وحفظها في الأماكن المحددة لها بعيداً عن الحرارة.</li></ol><div style="text-align: justify;">وطالب البروفيسور الآغا مرضى السكري بالتواجد دائماً في الأماكن الباردة وعدم التعرض لأشعة الشمس ودرجات الحرارة العالية التي تشهدها بعض مناطق المملكة هذه الأيام، والحرص على تناول الماء للمحافظة على ترطيب الجسم باستمرار ولتفادي التعرض للجفاف، والاهتمام بالنوم الصحي ، والحد من استخدام التقنيات.</div>