ضد النفس أو الغير.. كيف تواجه الآثار السلبية للعنف بكل أشكاله؟

[عواطف]

يوضح مجلس الصحة الخليجي تعريف العنف بأنه الاستخدام المتعمد للقوة الجسدية أو السلطة، سواء كان بالتهديد اللفظي أو التنفيذ الفعلي، وتوجيههما ضد النفس أو ضد أشخاص آخرين سواء <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ن-الاستقرار-الأسري-يحمي-الأبناء-من-الانحرافات" target="_blank">أفراد أو مجموعات</a> أو ضد المجتمع، مما يؤدي أو يُحتمل أن يؤدي إلى إصابة، أو وفاة، أو <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...تئاب-الأطفال-علامات-خفية-تستدعي-التدخل-المبكر" target="_blank">ضرر نفسي</a>، أو خلل في النمو، أو حرمان.<br /> <h2>آثار نفسية وسلوكية مختلفة</h2>من أبرز آثاره الصدمات النفسية طويلة الأمد مثل الاكتئاب واضطرابات الكرب التالي للصدمة، والتي يعاني منها ضحايا العنف المنزلي أو ضحايا العنف في العلاقات الحميمة.<br /><br />كما يؤدي العنف إلى <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...تف-على-خلايا-القلب-والدماغ-الضرر-ليس-كما-أشيع" target="_blank">مشكلات تعليمية وسلوكية</a> خطيرة، مثل ضعف التكيف الأكاديمي وضعف الثقة بالنفس خاصة لدى الأطفال المتعرضين للتنمر أو العنف في المدرسة.<h2>أهم الإرشادات لمواجهة تأثير العنف</h2><ul><li>معرفة حقوقك خطوة لحماية نفسك.</li><li>التعبير عما بداخلك أفضل من الصمت.</li><li>التحدث مع شخص تثق به أو مختص.</li><li>الاستعانة بالقنوات الرسمية وخطوط المساعدة.</li><li>مشاركة المعلومات لرفع الوعي.</li><li>تقديم المساعدة لمن حولك.</li></ul>