عصير الشمندر مع البرتقال

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 GMT Tue, 21 Apr 2026 05:18:24 GMT

عصير الشمندر مع البرتقال​

عصير الشمندر مع البرتقال ... إذا كنت تبحثين عن مشروب صحي منعش وغني بالفوائد الصحية، فهذا العصير هو الاختيار المثالي. مزيج الشمندر الغني بالحديد، مع البرتقال المليء بفيتامين ج والزنجبيل المعروف بفوائده العديدة، سيمنحك طاقة وحيوية في كل رشفة.

المقادير​

الشمندر : 2 حبة (كبير مقشر، ومقطع إلى أرباع)

البرتقال : 2 حبة (مقشر وخالي من البذور)

الزنجبيل : 2 قطعة (طازج بحجم الإبهام / مغسول)

الماء : 250 ملليلتراً

طريقة التحضير

ضعي جميع المكونات في إبريق الخلاط، وامزجيها حتى تحصلي على مزيج ناعم. إذا كنت تحتاجين إلى دفعة إضافية من الفوائد، يمكنك إضافة ربع قشرة البرتقال مع اللب قبل الخلط. يمكنكِ شرب العصير كما هو، أو تمريره من خلال مصفاة للحصول على عصير من دون تكتلات ولُبّ. تعلمي أيضاً:  عصير الشمندر الصحي
مشروبات وعصائر وصفات الشمندر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية زنجبيل وصفات بالبرتقال مشروبات صحية