استشارية لـ «اليوم»: المياه والمظلات والكمامات أبرز وسائل الوقاية للحجاج

[عواطف]

أكدت الدكتورة نوف الشملان، استشارية طب الأسرة في المدينة الطبية الأكاديمية بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، أهمية التزام <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...حج-تناول-بذكاء-لترشيد-طاقتك-خلال-أداء-المناسك" target="_blank">الحجاج </a>بالإجراءات الوقائية لتجنب <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ل-جاهزية-المشاعر-المقدسة-لاستقبال-ضيوف-الرحمن" target="_blank">الإجهاد الحراري</a> والعدوى، لضمان <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ق-6400-عربة-يدوية-وكهربائية-لخدمة-ضيوف-الرحمن" target="_blank">أداء المناسك</a> بأمان وسلامة.<br /><br />وأوضحت الشملان أن الإجهاد الحراري، والجفاف، والتهابات الجهاز التنفسي، تتصدر المشكلات الصحية الشائعة خلال الموسم، إلى جانب إرهاق العضلات والقدمين نتيجة المشي الطويل وسط الزحام.<br /><br />وأشارت إلى أن التزام ضيوف الرحمن بالإرشادات الوقائية المعتمدة يسهم بشكل مباشر ومؤثر في تقليل المضاعفات الطبية، ويحد من تسجيل الحالات الصحية الطارئة.<img alt="الدكتورة نوف الشملان" height="95" src="**NP_IMAGE_BODY[2980450]**" style="float:left" width="175" /><h2>أدوية الأمراض المزمنة</h2>وبيّنت الشملان أن الحفاظ على الصحة يتطلب شرب كميات كافية من المياه، واستخدام المظلات لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال أوقات الذروة.<br /><br />وشددت على ضرورة ارتداء الكمامات في مواقع الازدحام، والاهتمام المستمر بغسل اليدين، مع الالتزام التام بتناول أدوية الأمراض المزمنة بانتظام، والتوقف للراحة عند الشعور بالإجهاد أو الدوخة.<br /><br />ولفتت الانتباه إلى أهمية تلقي التطعيمات الموصى بها قبل السفر، كلقاحي الالتهاب السحائي والإنفلونزا، موصية كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بضرورة استشارة الطبيب للتحقق من جاهزيتهم الصحية.<h2>تعزيز صحة الحجاج</h2>وتطرقت الدكتورة الشملان إلى الجهود الصحية التي تبذلها المملكة لتوفير رعاية طبية متكاملة، مؤكدة أن هذه الخدمات تتوافق مع مستهدفات رؤية السعودية 2030 في تعزيز صحة الحجاج.<br /><br />وأكدت على أن الوعي الصحي يمثل ركيزة أساسية لرحلة حج آمنة، سائلة الله أن يتقبل من ضيوف الرحمن حجهم وسعيهم.