"رهاب المرتفعات".. 3 أسباب للإصابة وطريقتان للعلاج

[عواطف]

يعاني المصاب <a href="https://www.alyaum.com/articles/640...ل-عيد-الأضحى-4-حيل-للتخلص-من-الرهاب-الاجتماعي" target="_blank">برهاب المرتفعات</a> من الخوف و<a href="https://www.alyaum.com/articles/666...يسوس-يعود-لقيادة-عملاق-تركيا-قبل-ديربي-الهلال" target="_blank">القلق الشديد</a> عند التفكير في المرتفعات الشاهقة، وغالباً ما يتجنب المصاب المواقف أو الأماكن المرتفعة، بما في ذلك المهام اليومية مثل صعود الدرج أو الوقوف بالقرب من الشرفة أو إيقاف السيارة في مرآب سيارات متعدد الطوابق.<br /> <div data-oembed-url="https://x.com/GHC_GCC/status/2064309297962430719/photo/1"><blockquote align="center" class="twitter-tweet" data-dnt="true"><p dir="rtl" lang="ar">ليس كل خوف من المرتفعات يعني رهابًا<br /><br />اكتشف الفرق عبر <a href="https://x.com/hashtag/دليلك_الصحي?src=hash&ref_src=twsrc^tfw">#دليلك_الصحي</a> <a href="https://t.co/8OXcxKqScW">https://t.co/8OXcxKqScW</a> <a href="https://x.com/hashtag/مجلس_الصحة_الخليجي?src=hash&ref_src=twsrc^tfw">#مجلس_الصحة_الخليجي</a> <a href="https://t.co/uZG8u7QvrB">pic.twitter.com/uZG8u7QvrB</a></p>— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) <a href="https://x.com/GHC_GCC/status/2064309297962430719?ref_src=twsrc^tfw">June 9, 2026</a></blockquote> </div><br /><br />وقال <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...ة-الخليجي-4-مفاهيم-خاطئة-حول-السلامة-الغذائية" target="_blank">مجلس الصحة الخليجي</a> إن رهاب المرتفعات هو حالة صحية عقلية يعاني فيها الفرد من خوف شديد من المرتفعات وهو نوع من اضطرابات القلق.<br /><br />وأضاف: "يعتبر الخوف مرضياً إذا كان الخوف في الأماكن غير المعتاد الشعور فيها بالخوف كمواقف السيارات المرتفعة أو التواجد في شرفة آمنة أو أثر الخوف على جودة الحياة".<br /><br /> <h2>أعراض رهاب المرتفعات</h2><h3>الأعراض النفسية:</h3><ul><li>الإحساس بالخوف والقلق الشديد عند التفكير في الأماكن المرتفعة أو النظر إليها أو التواجد فيها.</li><li>الخوف من حدوث أمر سلبي مثل أن يكون الشخص محاصراً في مكان مرتفع أو السقوط منه.</li><li>الشعور برغبة قوية في الهروب إذا كنت في مكان مرتفع.</li></ul><h3>الأعراض الجسدية:</h3><ul><li>تسارع ضربات القلب عند التفكير في المرتفعات أو النظر إليها.</li><li>الإحساس بالدوخة أو الدوار عند التفكير في المرتفعات أو النظر إليها.</li><li>الرجفة.</li><li>الشعور بالغثيان.</li><li>الشعور بضيق التنفس.</li></ul><h2>أسباب الإصابة برهاب المرتفعات</h2><br />غير واضح حتى الآن السبب الحقيقي وراء رهاب المرتفعات، ولكن يوجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة منها:<ul><li>الإصابة بأنواع أخرى من الرهاب.</li><li>الإصابة باضطرابات القلق الأخرى.</li><li>وجود تاريخ عائلي.</li></ul><h2>طرق التشخيص</h2><br />يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري، كما قد يطلب فحوصات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).<h2>طرق علاج رهاب المرتفعات</h2><br />يتم العلاج بعدة إجراءات أو حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:<ul><li>العلاج عن طريق التعرض للمرتفعات تدريجياً في الواقع أو باستخدام الواقع الافتراضي.</li><li>العلاج المعرفي السلوكي.</li></ul><h2>طرق الوقاية</h2><ul><li>ليس هناك طريقة محددة للوقاية من رهاب المرتفعات.</li></ul><h2>متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟</h2><br />يجب مراجعة الطبيب إذا كان الخوف من المرتفعات يعيق الشخص عن أداء المهام اليومية.