.{ قبل موعد نومك بـ ساعتين ..

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته
احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان
الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة
علي النوم العميق .وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون
الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الىالاصابه بالتوتر والارق
ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .من المعروف ان الموز يطلق عليه
طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.

اتمنى الفائده للجميع ..

 

[@ رسيم القاف @تم التحقق من @ رسيم القاف @ كعضو.]

واللي ما يعرف متى ينــآم .!؟ ..

أحط في بالي أنام بدري ..

والاقيني بعد الفجر .. صاحي ..

يله .. يبغالي كيلوا موز يومياً ,

موضوع رووواعه يا وفــآي

وتسلم إيدك





أنا اقول ليش رفعه سعره كان 4 ريال :/ الحين السكري ابو حبه صغيرة 5 ريـآل

 

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

هههههههههههههههههه كل 3كيلو موز الغير السكري
عشان مايرتفع هرمون التوتر والارهاق قبل النوم

شكرا ..

 

[~غـٍفـوةَ ح ـٌلُــَم}~تم التحقق من ~غـٍفـوةَ ح ـٌلُــَم}~ كعضو.]

.

وَفَآي ..!
تسلَم يدينِك .. ويسلَم آنتقَآئك ..
معَومَآت رَآئعه .. ونصآئِح مفيدَه ..
ويَآكثر آلَآرق وآلله ..
ربِي يعَآفيِك ..
ودٌي ..


.

 

[جـــوديتم التحقق من جـــودي كعضو.]

عشان كذا

انا اقوول ليه ثقيل ع المعده واحسه يدووخني

لاني بصراحه بعد ما اكله احس اني ابنشر خخخخ

يسلموو وفاااي .... غمووض

 

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

.

وَفَآي ..!
تسلَم يدينِك .. ويسلَم آنتقَآئك ..
معَومَآت رَآئعه .. ونصآئِح مفيدَه ..
ويَآكثر آلَآرق وآلله ..
ربِي يعَآفيِك ..
ودٌي ..


.

الله يعافيك .. شكرا ..

 

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

عشان كذا

انا اقوول ليه ثقيل ع المعده واحسه يدووخني

لاني بصراحه بعد ما اكله احس اني ابنشر خخخخ

يسلموو وفاااي .... غمووض

ههههههههههههه خففي منه :ma-des20 (51):
شكرا لك

 

[عواطفتم التحقق من عواطف كعضو.]

قولي والله

<~ قسم

أول مرة أسمع هالمعلومة صرآحه

شٌكراً ياعسل ~

 

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

وقسم

هالله هالله بالموز

شكرا

 

[وردة إكليلتم التحقق من وردة إكليل كعضو.]

مشكوره حبيبتي وفااي على المعلومه الحلوه
الله يعطيكـ الصحه والعافيه

 

[●¦ دَمعْــٍہ وفْــآ ¦●]

.

.

والي ما يحب الموز ...! :ma-des20 (55):

ذكرتيني بالدكتور الي بالجامعه من اقول مانمت يقول اكلي موز تعبانه يقولي اكلي موز :136:

دايما يقولي لازم تصبحين على موزه وتنامين على موزه ههههههههه بصراحه انه مو من محبين الفواكه بشكل عام وللأسف الشديد مع اني دارسة ومتعلمة قبل لانام هالكوفي والكابتشينو والشاي وكل الي يزيد توتري وارهاقي اشربه وبعدين اروح انام الغريبة اني ما اقدر انام الا اذا شربت كوفي بالليل منومي هذا بس تلاقيني من الفجر صاحية مثل الحين ..:nosweat:

بعدين الموز يعتبر افضل وجبة للأفطار لانه يعطي طاقة كبيرة جداً ويعتبر وجبة متكاملة يعني تقدرين تكتفين بموزة طول اليوم لو ما اكلتي شي بعدين


معلومة جداً مفيدة طبعاً انصح الكل يجربها لانكم ما بتخسرون شي تسلمين ع الافادة لاهنتي

كل الود
روائية حديثه

.

.

 

[شذى الوردتم التحقق من شذى الورد كعضو.]

سبحان الله من الله احب شي اسمه موز وكيوي هههههههه

اكثر شي اكله لمن اصحى وسمعت انه يعطي طاقه ويعتبر وجبه كامله مثل ماقالت روائيه

مشكوره وفاي ع الطرح الرائع جدآ

ماننحرم جديدك يالغلا

 

[بقايا جروحتم التحقق من بقايا جروح كعضو.]

ما الوم غرام تحب الموز هههههههه

وفآي . مشكوره على طرحك
معلومه قيمه وإستفدنا منها
كل الود
بقايا